【徹底解説】春に差がつく! 速く走るため家でも出来るトレーニング 足の速さは才能じゃない!!
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- Опубликовано: 18 янв 2021
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#足の速さは才能じゃない #走りの学校 #速く走る #足を速くする
撮影2020年11月3日撮影
※感染拡大防止対策に取り組んだ上で撮影を行っております。
中京大中京高校様3回目の指導に伺わせていただきました！
練習に行けない、全体練習ができない方も1人で自宅で行えるトレーニングになります。
ステイホームの間にライバルと差をつける練習をぜひ実践してみてください！
ヤクルトスワローズD5並木選手が
走りの学校のRUclipsを観てくださっている件が記事になりました
www.sanspo.com/smp/baseball/n...
足が速い人と
遅い人がいるのではないんです。
ランニングで走る人と
スプリントで走る人がいるんです。
僕はそれをジャマイカで教えてもらえたから苦手だった走りを克服し、タイムが急激に短縮されました。
でもジャマイカでの常識は、
まだ日本では常識になっていないんです。
そして、ランニングで走っている99%の人は、スプリントで走る人との差を、「才能の差」だと思い込んでしまっている。
【走りの学校】の先生や生徒さんと共に
足が速くなるなりたい全ての方にその具体的な方法を届けたいです。 
Хобби
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
いつも見てます
相変わらず分かりやすい👍早速自分のメニューにも組み込んでトライ！受け持ちの生徒にもやらせてみます👊 続き早く観たい😁
良し！明日は片足と両足ジャンプやってみます！👍😊
スプリントの筋力トレーニングなにすればいいかわからなかったので、すごい為になりました！有難うございます。
スプリントに必要なウエイトトレーニングのメニューも凄い気になるのでぜひ動画にして欲しいです！
和田さんの動画のおかげで走るということにすごく興味が湧きました！！
もうスプリントを使う場面はありませんが、週2.3回練習しています！
メチャクチャ続きが気になる！！
最高の指導ですね。
決して上からにならず、丁寧な言葉で、的確にアドバイスしていますね。
コーチングの動画としても、秀逸です。
いつも拝見してます。
今日のメニューは、バスケ部がするサーキットトレーニングメニューとかなり似ていますね。
ダブルスクラッチなどの技をするためには、体幹バランスと、耐空時間を長くする必要があり、地面からの反発力を逃さずに効率的にジャンプ力に転換させるために、これらのジャンプメニューをしつこくしたことを思いだしました。
科学的なトレーニング方法の動画とても有難いです。
当方、50半ばの年齢ですが、マスターズ陸上目指して頑張ってみようと思っています。
動画みちゃうと走りたくてウズウズします！
和田様オープニングで🤣ですよ！
✨👏次も楽しみです。
リカルド先生✨乾燥注意でございます！VAMOS❗️
いつも分かりやすい動画ありがとうございます。
私は小学生を中心にスポ少で陸上の指導をしています。
昔、ＮＨＫのミラクルボディーという番組の中で朝原宜治とアサファ・パウエルの腸腰筋をMRIで比較したところがあり、なんと、パウエルの腸腰筋は朝原の倍以上あり内臓がないぐらい腸腰筋で埋まっていました。
その時、どうしたら鍛えられるのかと思っていて色々試行錯誤していましたが、和田校長の動画を見て光が差し込みました。指導時に参考にさせて頂いています。ありがとうございます。
今はコロナで動きが取れませんが、インストラクター研修に参加したいと思っています。今後とも宜しくお願い致します。
4:34 １分間壁押し
6:25 壁押し 脚の入れ替え
9:13 ランジウォーク
11:35 上スキップ
13:01 片足ジャンプ＆ストップ１０回
15:50 両足ジャンプ５回
まとめ感謝です🙏
ありがとうございます
早く走りたい!!
この走りの学校の練習を小学生の時からやらせたいな。きっと多くの子供たちが駆けっこが得意になり好きになると思う。
足を地面につく時につまってしまう、ブレーキがかかってしまうような感覚があって速く走れません。どのようなイメージで走れば速くなれますか？
トレーニングはとても良いけど、フェンスが壊れるので良くないと思う。
皆さん
動画はいかがでしたでしょうか？
今回の動画、個人的に今までの走りの学校動画の中で一番好きです。
走りのテクニックの動画も勿論ですが
トレーニングの動画、凄く参考になります！
これからもトレーニングの動画もよろしくお願いします。、
まさに大谷君もホームランバッターなのに盗塁もする
すごいジャンプ力ですね。その脚でボルトに勝てますか？
この練習いいと思うが、みんなでフェンスを利用してやってたら壊れるで。
フェンス壊れそう。
このままだと壊れますね。いうほど頑丈に作られていないので、鉄棒などでしないとｗｗｗ
こういう練習って毎日してもいいですか？
たぶんフェンスいつか倒れるｗ
11:40
俺は年配者だが勉強させてもらってますよ👍😊走れる内は走りたいからね、後少年野球から無茶苦茶な指導が目に付きますね、９９パーセント間違った指導してるみたいですこれが野球の現状です。
ほんとにそうだとおもいます。間違っている上にそれを選手自身でいろんなことを学んでグランドに行き練習していると指導者からしてみれば「勝手なことをするな」と、自由と勝手を履き違えている指導者も多くいます。野球の指導に誰か革命を起こしてくれる人はいないかな〜
彩の国の高校野球児より
@@user-rd7dw8yx5e 👍😊水飲むなの時代の人間だから痛いほど分かりますよ
5:10
フェンス壊れる
皆さん 身体能力はかなり高いのが見て取れますが、それでも片足ジャンプ＆ストップ 安定感が完璧とは言いがたい感じで、毎日13歳以下の子に無理ない程度でやらせたら、超人が生まれそうです😊
ランニングホームランで結果を出しましたね！
？